本 スタンフォード式最高の睡眠
オーディブルの紹介をしたので今日は私が最近読んだオーディブルの書籍をご紹介します。 スタンフォード式 最高の睡眠 オーディブルをお試しされる方はこちらから 睡眠研究の総本山スタンフォード大学で、３０年近く睡眠を研究している西野精治先生が、あ...
こつこつ
本 
本 Amazon オーディブル使ってみた 無料お試しも☆
最近Amazonオーディブルを使って読書をしています。これまではFireタブレットでkindleを音声再生させていましたが、漢字の読み間違えが多いのと、数字をうまく読み上げてくれないところが少しネックでした。(１００をイチゼロゼロと読む)そ...
生活 ひと手間で美味しい！きのこクリームパスタ
YouTubeでイタリアンのシェフがきのこクリームパスタを作っている動画が流れてきて家事をしながら流し見をしていたのですが、休日に、ちょうどきのこがあったのでこんな感じだったかなと思い出しながら作ってみたら、美味しくて驚きました。 YouT...
生活 おすすめ☆耐熱エラストマーまな板
半年前に購入したまな板が、予想以上に使い勝手が良かったので今日はそのご紹介をしようと思います。 それがこちら。 アイメディア まな板 食洗機対応 丸いまな板 耐熱エラストマー 約29×35cm ブラック 1009644 厚さは５ｍｍしかなく...
美容 中年女性のからだのなやみ
生理の変化 女性は毎月の生理があって、症状は人によってさまざまだと思います。今日は私(４０代)の生理の変化を書いてみることにしました。 出産を機に生理痛がひどくなった 出産するまではこれといった悩みはなかったのですが、２度の出産のたびに生理...
ダイエット 金芽ロウカット玄米を食べてみた
相変わらず玄米を食べる毎日ですが、金芽ロウカット玄米を試してみることに。(体重はあいかわらず、増減なし) 金芽ロウカット玄米 2kg 玄米の表面のロウ層という部分を削っているそうで、そのおかげか玄米特有のにおいも和らいでいます。そしてもっち...
生活 気になるお店はすぐに行こうと思う
今まであたりまえにそこにあったお店が気付いたらなくなっていることがここ数年増えました。 すぐに別のお店が入ることもあるけれど、閉まったままのテナントも多い。そんなところが何件もあって、さみしくなります。 やっぱり街に活気があった方がうれしい...
投資 投資が楽しくなると自然と節約することになる
普段から節約を心がけて生活していますが、 特に消耗品は使ったら消えてなくなるものなので、 できるだけコストをかけたくないなと思っています。 先日の静電気の記事でも書きましたが、 春夏は柔軟剤を使いません。 トイレットペーパーは長持ちする シ...
防災 賞味期限が切れた非常食は私の昼ご飯になる
防災対策ってしていますか？ たとえば非常食。 非常食って、賞味期限があるから 定期的にチェックしないといけませんよね。 そのチェックが面倒でして 長期保存食のセットを買ったことがあります。 5年保存の非常食 防災用品を7日分38種類50品を...
美容 まつげ美容液で自己満足
美容に詳しい美人な友人がいるのですが、 久しぶりに会ったときに 相変わらず目元も綺麗なので まつげパーマをやっているのと聞いたら それもしているけれど まつげ美容液の効果かもといいます。 何を使っているのか聞いたところ これを使っているそう...