健康診断が来月なので、
体を動かさないといけません。
数年前にランニングをしようと思ったけれど
一日目で膝を痛めてしまいました。
若いころは冬になるとスキーやスノーボードも
やったりしましたが、
ビビりなので全然うまくならないし、
すぐにけがをします。
体を動かすのは好きだけど、
運動神経はそんなに良くないみたいです。
ウォーキングはいいです。
運動神経がよくなくてもできるし、
けがの心配がほとんどない。
あとお金もかからないしね。
アマゾンオーディブルを契約してからは
歩く時も買い物の時もイヤホンで聴いています。
周りの音が聞こえなくなると危険なので
片方だけつけています。
歩いている間に本が聴けるのはいいです。
読書量が爆上がりします。
小説は声優さんの話し方で
好みが分かれたりもしますが、
いろいろ選べるので
家にいる時にいくつかダウンロードしておいて
合わないと思えば次の本を聴きます。
いつの間にかオーディブルの話になってしまった。
とにかく増え始めたかもしれない体重を
これ以上増やさないようにしなくては。
前回の身体測定より3㎏落としたい。
これで血圧も下がれば嬉しいのですが。
とにかく健康診断に行くたびに
何かに引っかかるので
今回は異常なしの検査結果をもらいたいです。
オーディブルの案内を張っておきます。
2023/12/12まで２カ月９９円キャンペーン中。
私は３カ月月額半額キャンペーンで申し込みました。
なんか損した気分。その分聴き倒します！
よければ試してみてください。
