玄米

金芽ロウカット玄米を食べてみた

相変わらず玄米を食べる毎日ですが、金芽ロウカット玄米を試してみることに。(体重はあいかわらず、増減なし)金芽ロウカット玄米 2kg玄米の表面のロウ層という部分を削っているそうで、そのおかげか玄米特有のにおいも和らいでいます。そしてもっちりお...

ダイエット

運動しても体重が落ちないので玄米を食べることにしたら

３０代の終わり頃から何をしても痩せなくなりました。ここ数年、毎日１万歩のウォーキングも欠かさずしていましたが、痩せるどころか１年に１ｋｇのペースで体重が増加していきます。私は食べるのが大好き、とくにあまい物は絶対にやめられない、食事を改める...

ダイエット